Guide de bonne Habitude
Guide de bonne Habitude
21 jours pour de bonnes habitudes 🌱
Et si tu prenais simplement 21 jours pour te recentrer sur toi ?
Ce guide PDF t’accompagne pendant 3 semaines pour prendre conscience de tes habitudes, réfléchir à ce que tu souhaites changer et mettre progressivement en place de nouvelles routines.
Au programme : introspection, exercices pratiques, gestion du stress, visualisation, organisation du quotidien, alimentation, activité physique, créativité… ainsi que 50 habitudes saines à adopter et 50 habitudes à laisser derrière toi.
Pas de transformation magique. Pas besoin d’être parfaite.
Juste 21 jours pour commencer à avancer, un petit changement à la fois. 🤍
đź“– Format : PDF
⏳ Programme : 21 jours